5月の風♪　

今日は晴れていたらお花見でもと思っていたけれど
天気予報どおり、午後から雨。
しかも寒かったので、引きこもり生活を実行～。

子供たちは昨日から、従妹＆祖父母のお家にお泊り。
主人は仕事。

ということで滅多にできない、な～んにもしないだらだら生活を堪能しました。

ちょっとゆっくりに起床。そしてブランチ。
洗濯と食器洗いだけはして、ベッドでTV。
お茶しながら読書。

yahooブログのお友達のところに訪問して、コメしたり、
ここ何年もしなかった、チャットをしたりメッセをしたり。

本当になにもしないって幸せ♪

だらだら最高～！！
これが土曜日だったらなお最高～！！

桜は来週半ばまではもつそうです。

心の洗濯をしに、有給とってお花見に行きたいなぁ♪







  

先日行われた、2008フィギュアスケート世界選手権
SPでカロリーナコストナー僅差の2位。
FPに金メダルの行方がかかっていました。

すっごく楽しみにそして緊張しながらTVを見ていました。
直前の6分間練習の終わりには、
とてもキレイで完璧な
『トリプルアクセル』を軽々と跳んでいた真央ちゃん。

いい感じで演技できるだろうと、本番の演技を見ていたら
「あっーーーーー！」っと叫びたくなることが・・・
一体何が起きたのか・・・



演技冒頭の、そして真央ちゃんの目玉でもあるトリプルアクセルを
跳ぶ直前に、力が入り過ぎたのか、気持ちが強く入り過ぎたのか
スケート靴に身体が乗ってしまって、足が滑り
なんと大きく、背中から転倒。
そのままリンクの壁際まで滑っていってしまいました。
こんな転び方見たことないし、本人もびっくりしたそうです。

泣きそうな表情の真央ちゃん。

その後の演技は大丈夫なのか・・・
もうハラハラドキドキ・・・

深紅の衣装だから目立たなかったけれど、
真央ちゃんの衣装の一部には血がにじんでいました。

でも彼女のすごいところはそこから。
観客席からの頑張れの大拍手のなか、
次の3回転(フィリップ)＋3回転(トゥループ)を完璧にきめて、
その後もひとつひとつのポジションを丁寧にこなし、
続く3回転＋3回転や3回転＋2回転＋２回転のジャンプも完璧。

とてもキレイなスパイラルシークエンスにスピン。
ストレートラインステップシークエンスも素晴らしい表現力で、
最期まであきらめない素晴らしい演技ができた真央ちゃん。

私はこの演技を見ている途中から、感動の涙が。

普通の人だったら、すごく動揺してその後の演技に乱れが出たり
集中力が途切れ半ばあきらめてしまったりすることでしょう。

それを17歳の真央ちゃんが、強い気持ちで最期までやりきった
その精神力と集中力が素晴らしく、本当に感動しましたね。

あの転倒の衝撃はかなりあったようで、演技中は感じなかったけれど
演技終了後、腰から背中にかけてかなり痛みがあったとのことです。



そしてあきらめないで頑張った結果が
『金メダル』『新世界女王』
さすがです！！

トリプルアクセルの転倒で基礎点の7.5点が0点
そして転倒の減点で－1点。
マイナスからのスタートで精神的にも辛かったでしょう。

ジャンプの申し子と呼ばれた真央ちゃんがジャンプ失敗しても
世界女王になれたことの結果はとても大きいと思います。
そして他の選手への「脅威｣ともなっていることでしょう。

勝てたその理由は、この１年で向上させた表現力。
バレエのレッスンで学んだ、体全体を大きく使った滑りで、
芸術性を示すプログラム構成点でただ１人、６０点台を記録。

『芸術性』が真央ちゃんのミスを救ってくれたのですね。
本当にこれでトリプルアクセルを跳んでいたら完璧。
次は是非その完璧な演技を期待したいと思います。

【浅田真央　2008世界選手権　FP】

  

2週間も続く、せき・たん・鼻水の風邪症状。
週に一度は内科を受診して薬を処方してもらっていました。
今回はあまりに治りが悪いため抗生物質まで出ているので、一向に治らず。

日に何度も鼻をかむので、周りの皮膚は油っ気がなくなりカサカサで痛い。
咳き込みすぎて喉が真っ赤。だからたんには血が混じってるし・・・

そのため先週の土日も最低限の家事以外は寝ていたことを知っている母から
風邪治った？のメールが。

それがね・・・もう２週間経つというのにまだ薬のんでると返信すると
とにかく食事に『野菜・野菜・野菜』だからねと。

それから休める時にはしっかり休む。それしかないねと。

そうなんだよね。
2月の後半、あまりの激務に帰宅時間が遅い日が多すぎて
スーパーで買い物もする時間が無く、まともな食事を作っていなかった。
故にどうしても野菜不足の日々が多かった。
そのうえ、身体が疲れ果てていたところに、人からうつった風邪のウイルスが
ここぞとばかりに入り込んできて。

薬だけではだめだから、とにかく野菜をたっぷりとろうと、
先週は我が家の野菜室には

『ブロッコリー・ほうれん草・キャベツ・グリーンアスパラガス・
トマト・かぼちゃ・きゅうり・サニーレタス・レンコン・長芋などなど』

がいっぱい。



ブロッコリーやアスパラなど温野菜にして食べられるものは
2株ずつサッと茹でて、冷蔵庫に保存。
それがあるだけで、トマトやきゅうりを切って、
茹でた薄切りの豚肉と一緒に盛り付けると
ボリューム満点の温野菜の一品に。

今日も美味しそうな春キャベツがあったので、2玉買っておきました。
とにかく風邪予防にも最適なので、
野菜中心のメニューを心がけようと思います。

【ブロッコリー】美肌効果と風邪予防ができる、ビタミンCの豊富な人気野菜。

ブロッコリーはガン予防、風邪予防に欠かせないビタミンＣをレモンの２倍、
じゃがいもの７倍も含み、１００g食べると１日の摂取量 がまかなえると言われています。
カロチン、ビタミンＢ２、カリウム、カルシウムも豊富ですし、食物繊維が多いので、
血糖値を正常に保ち、クロムを含んでいるのでインスリンの効果を高め、
糖尿病にも効果 があるでしょう。
そのほか、皮膚や粘膜の抵抗力を強めるカロチンと、しみ、そばかすに有効な
ビタミンＣを含んでいますから、美肌効果 もあるようです。

【キャベツ】キャベツは胃腸病に優れた効果あり。

ビタミンＣが豊富に含まれ大きい葉１枚で１日の必要量の７０％を摂取することができます。
キャベツにはビタミンＣのほか、ビタミンＫが含まれ、血液を凝固させたり、
骨を強くして骨粗鬆症を予防する作用があります。
またビタミンＵも含まれ、通称キャベジンと呼ばれていて抗潰瘍作用があり、
胃潰瘍、十二指腸潰瘍の予防や治療に効果があります。
またビタミンＫ・Ｕは痛風の発作を防ぐほか、硫黄、塩素などのミネラルも含まれていて、
胃腸内で液化吸収を助け、消化不良による不快感を防いでくれます。

【トマト】動脈硬化、高血圧の予防に最適な成分がいっぱいの料理に欠かせない一品。

トマトの赤い色はリコピンという色素で、ガンを防ぐ効果 があるともいわれています。
酸味が胃液の分泌を促進し、たんぱく質の消化を助けます。
高血圧の予防にも効果 があるカリウムを含み体内の余分な塩分を排出してくれます。
またビタミンＣはコラーゲンの形成に役立ち、細胞を丈夫にしてくれる働きをもっています。


  

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我が家の愛犬ちゃちゃ用のフードストッカーです。

本来はシリアルを保存するためのキッチン用品です。
インテリアショップにあったこれを見た瞬間に一目ぼれ～♡

「ドッグフードを入れるのにちょうどいい～！」
「毎日子供たちが楽しんで餌やりしてくれそう～～～！」

と即決でお買い上げしましたね。

カラーはホワイトをチョイス。
リビングに置いてもオシャレなので違和感は全くありません。
まさに見せる収納！


使い方は簡単。上ブタを開けてフードを入れておきます。
ご飯の時間になったら、ハンドルを回すだけで一定量がパラパラ落ちてくる仕掛けです。


継ぎ足していけば、古いフードから順に使うことができます。
ほぼ一定量が落ちてくるので、給餌量の目安がつきやすく、
フードの与え過ぎの予防にもなります。


このユニークなフードディスペンサーを開発したのは、
アメリカの老舗キッチン用品メーカーZEVRO社。


なかなか便利でGOODなアイテムです♪♪



  

サザンのサイトのＢＢＳに桑田さんからのメッセージが！！

2月28日の結婚記念日をお祝いするみんなからのコメントの対しての返事です。
時々、メンバーが生で書き込みをしてくれるＢＢＳ。
私も昔はよく顔を出し、常連さんのマイナーな情報や一曲入魂など楽しんでいたものです。

以下が生・桑田さんからのコメントです。

皆様！
私へのバースデイ・メッセージ、そして心暖まる御言葉の数々を頂き、
本当に有難うございました！

思い返せば、30年前「サザンオールスターズ」として、この業界にデビューした頃、
慣れない環境や先の見えない将来に対して、
やるせない不安を胸に日々を過ごした事もございました。
しかし何より皆様ファンの方々、スタッフ、そして多くの仲間達のおかげで、
今日までとても楽しく、音楽の素晴らしさや、
人生の喜びというものを感じさせて頂く事が出来たと思います。

まさに「スタンド！アリーナ！ありがちょねーーー！！！」でございます。

そしてご存知のように、今年は「サザン30周年」です。

我々としてはこれをとても大切な節目としてとらえ、
皆様に対しては大きな感謝の気持ちと共に、
是非とも納得して楽しんで頂けるような企画をと、現在一同思案進行中であります。

時の流れと共に、世の中は変わり我々も年齢を重ねて参りました。
そんな中で、様々な想いや経験を胸に、音楽の神様の声に耳を傾け、
自分達の気持ちをより正直に発露すべく、活動を続け、
また作品を生み出して参りたいと思います。

今後とも宜しくお願い致します！
また皆様におきましては、くれぐれもお身体を大切にして頂き、
麗らかな春の陽を胸いっぱいに浴びて頂きますよう、切にお祈り申し上げます。

それではまたお会い出来ます日を一同心より楽しみにしております。
重ね重ね本当に有難うございました！
お元気で！

桑田 佳祐

今年は30周年。
絶対にサザンのツアーがあるはずと信じて、楽しみ楽しみにに待っていますよ～！
　桑田さ～～～ん


【ＨＰ】　http://www.sas-fan.net/